سوتین شیردهی نخ پنبه دکمه دار

گام اول : اندازه گیری زیر سینه یا باند 

1-یک سوتین مناسب که در آن احساس راحتی دارید بپوشید (سوتین اسفنجی و جکدار نباشد)

2-دقیقا مماس با خط زیرین سوتین و روی قفسه سینه متر را بچرخانید و اندازه بگیرید.

3-مطمئن شوید که متر بدون هیچ پیچیدگی و از نقطه صفر دور زیر سینه قرار گرفته باشد.

4-متر را نه خیلی شل و نه خیلی سفت نگه دارید، باید در حدی باشد که یک انگشت از زیر متر رد شود.

5- این کار را مقابل آینه انجام دهید تا از درست بودن نحوه اندازه گیری مطمئن شوید.

گام دوم : اندازه گیری دور سینه یا کاپ

1- در همان حالت گام اول این بار متر را موازی با زیر سینه بالا آمده و از بزرگترین بخش سینه جایی که نوک سینه قرار دارد، اندازه میگیریم.

2-اندازه گیری باید بصورتی باشد که نه خیلی شل و نه خیلی سفت در حدی که راحت بتوانید نفس بکشید و متر پایین نیافتد.

(اندازه کاپ استاندارد ایرانی)

اندازه های زیرسینه چک شود.